Le Hoshinsul, c’est la self-denfense en Taekwondo.
L’épreuve est obligatoire pour le passage de la Ceinture Noire.
Il y a 14 techniques à connaître pour le passage de grade !
Il existe le « cahier technique » :
http://www.fftda.fr/files/file/Ho%20Shin%20Soul/25_09_HS_Grade.pdf
Il contient toutes les techniques pour tous les Dans correspondants (jusqu’au 4e Dan).
Pour le passage de 1er Dan, il ne faut connaitre que les techniques pour le 1er Dan.
Il existe également toutes les vidéos de la Fédération :
Saisie directe du poignet
Saisie du poignet croisee
Saisie des 2 poignets
Double saisie d’un poignet
Saisie d’un revers de col
Saisie des 2 revers de col
Saisie avec 1 main derrière le col
Direct du bras avant la tête
Direct du bras arrière à la tête
Direct du bras avant au corps
Direct du bras arrière au corps
Coup de pied de face au niveau du cou
Coup de pied semi-circulaire au corps
Coup de pied latéral niveau moyen